Клинические испытания показали, что человек чувствует себя комфортно при относительной влажности от 40 до 60%. К чему может привести снижение ее уровня?
Сухой воздух, как известно, старается самостоятельно «насытиться» водой, которую он начинает «высасывать» из окружающей его среды. Это и комнатные растения, и аквариум, и деревянная мебель, и, конечно же, сам человек.
Простуда и вирусные заболевания «любят» низкую влажность
В первую очередь страдают слизистые оболочки, напрямую контактирующие с воздухом. Начинает высыхать слизистая поверхность дыхательных путей. Это сильно мешает организму даже взрослого человека бороться с вирусами и бактериями. А детям еще труднее противостоять респираторным заболеваниям.
Получается, что пониженная влажность воздуха в квартире — враг, пособник простудных заболеваний.
Если взрослый или ребенок уже заболел простудой, организмом предусмотрен естественный способ борьбы с вирусами и бактериями — они смываются из носоглотки в желудочно-кишечный тракт и выводятся. Но если влажность в помещении низкая, этот механизм не работает. Раздраженные слизистые становятся рассадником бактерий, и болезнь протекает в разы дольше и сложнее.
Болезни глаз
Сегодня многие говорят, что глаза начинают болеть от усталости при работе за компьютером. Но не последним фактором, раздражающим глаза, становится сухой воздух. Поверхность глазного яблока начинает подсыхать, собственные слизистые железы не успевают обеспечивать нормальное увлажнение. Конечно, можно использовать специальные глазные капли. Однако проблема может решиться естественным путем, если поддерживать рекомендованный уровень влажности в помещении.
Кислородное голодание
Замечали, что в какие-то моменты нас клонит в сон или же просто наваливается усталость, хотя какой-либо физической работой мы и не занимались? Дело в том, что при низкой влажности окружающего воздуха наша кровь медленнее усваивает кислород. В результате наш организм страдает от кислородного голодания, снижается работоспособность.
В то же время, если начать увлажнять воздух хотя бы подручными способами, усталость снимает как рукой.
Аллергии
Также из-за сухого воздуха появляются долговременные проблемы, которые мы не всегда связываем с уровнем влажности окружающего воздуха. Например, при низкой влажности пыль постоянно находится во взвешенном состоянии. А мы, вдыхая пыльный воздух, поглощаем не только саму пыль, но и некоторые виды аллергенов.
Влияние пониженной влажности на кожу
Постоянное нахождение в сухом воздухе повышает риск раннего старения кожи и появления морщин. Ведь кожа постоянно испаряет влагу, и даже ежедневный уход с помощью увлажняющих кремов эту проблему не решает.
Дело в том, что наша кожа состоит из нескольких слоев. Самый первый — эпидермис, покрытый водно-жировым слоем. Именно эпидермис отвечает за влажность кожи и защищает организм от попадания в него различных инфекций. Нормальное состояние эпидермиса отдаляет момент появления морщин и успешно выполняет защитную функцию.
Если же человека постоянно окружает воздух с пониженной влажностью, эпидермис начинает пересыхать, отдавая воду. В итоге кожа начинает стареть, шелушиться, образуются морщины.
В наших широтах надо следить за уровнем влажности в доме, это будет гораздо эффективнее использования самой дорогой косметики.
А поддерживать уровень влажности на нормальном уровне можно с помощью форсуночных систем увлажнения воздуха — они намного эффективнее, чем бытовые увлажнители. Ведь все, что требуется от пользователя в этом случае, — выставить требуемый уровень на регуляторе и наслаждаться жизнью.
О нормальной влажности в комнате малыша рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.